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​消除自考生复习中的心理疲劳

作者:自考采编发布时间:2022-09-13分类:常见问题


导读:有些自考生每天晚上拿起书复习,上眼皮和下眼皮打架,困得要死。然而,一坐在电脑前,就会活蹦乱跳,一点也不困。复习往往单调、枯燥、伤脑筋、耗费精力,容易产生心理疲劳。有两个“秘方”可...

​消除自考生复习中的心理疲劳

有些自考生每天晚上拿起书复习,上眼皮和下眼皮打架,困得要死。然而,一坐在电脑前,就会活蹦乱跳,一点也不困。复习往往单调、枯燥、伤脑筋、耗费精力,容易产生心理疲劳。有两个“秘方”可以缓解上述疲劳。

要对自己进行强制的“劳动改造”。如果你今晚要预习10页,做20道题,一定要完成。否则,用20个俯卧撑,或者更重的“惩罚”来惩罚自己,直到你的懒惰完全消失。

一件自己讨厌的事,每天强迫自己去做,容易产生心理冲突。所以你要努力说服自己,让自己的书热起来,在脑海中展现自己美好的未来是多么重要。你也可以尝试改变学习方法,让复习变得更有趣。比如考考自己,获得一些刺激,或者以讲解的形式复习。

对于自学考试来说,提前做好规划,科学合理的安排时间是非常重要的。做好了可以事半功倍。如果做不好,可能会浪费很多时间,解决不好问题。考生要从几个重要方面入手,抓住主要矛盾,才能快速通过自学考试。

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